CALENTAMIENTO
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OBJETIVOS: coordinación, pase, conducción, control
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DURACIÓN: 15 minutos
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CATEGORÍA: -
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INTENSIDAD: en aumento
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OTRAS
VARIANTES:
·Escalera: único apoyo, doble apoyo, lateral, abrir cerrar piernas, levantando solo una pierna, etc.
·Los ejercicios se pueden cambiar a gusto del entrenador.
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viernes, 3 de febrero de 2017
Hexágono
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